Månedsarkiv: februar 2015

Vättern Rundan 2015.

Til alle som har meldt seg på i gruppa som starter kl 22.00.
Mjølkerampa SK inviterer til spinning i Båstad.

Lørdag 21. feb kl 10.00 – 12.00
Sted: Båstad kunstis, andre etasje maskinhuset.

Det blir langkjøring , med noen topper. Etter trening blir det en dusj og en matprat.
Dette er første samling for «Team Vättern».
De neste blir:
21.3 – 18.4 – 16.5 – 6.6
Tanken er at du finner ut i hvilken gruppe du passer best inn , før du kommer til start. Vi blir bedre kjent, og kan utveksle erfaringer.

Velkommen!

Vi starter opp med spinning mandag 5 januar .
Har du satt deg et mål for 2015, ja da er det viktig å komme igang tidlig. Spinning et en fin måte å holde seg i bevegelse, etter spinning har vi styrketrening, dette anbefales men ikke et krav